スクワランオイルとは?植物性と動物性の違いは?無印・ちふれ・HABAの比較!

スクワランオイルとは?植物性と動物性の違いは?無印・ちふれ・HABAの比較!

スクワランオイルって肌にいいと聞くし、@cosmeですごく人気が高いオイルがあるけど、一体何がいいの?
そもそも油でしょ?油やけとか大丈夫なのかな?と思ったりしませんか?

私もオイル美容に目覚めるまでは「オイルなんて油でしょ、肌に負担がかかりそう・・・」と思って敬遠していました。

その後、たまたまオイル美容の勉強会に参加する機会があり、疑いながら使ってみたところすっかりその魅力にはまっています。

今ではスクワランオイル無しのスキンケアは考えられないくらいです。

オイル美容の中でもなぜスクワランオイルを選ぶべきなのか、他のオイルとの違いと期待できる効果など、スクワランオイルの魅力をあますことなくお伝えしたいと思います。

目次
  1. スクワランオイルとは
    1. スクワランオイルと皮脂中のスクワレンオイルの違いは?
  2. 市販のスクワランオイルには3種類ある
    1. 動物性スクワランオイル
      1. 動物性スクワランオイルのメリット
      2. 動物性スクワランオイルのデメリット
      3. 動物性スクワランオイルの使用感
    2. 植物性スクワレンオイル
      1. 植物性スクワランオイルのメリット
      2. 植物性スクワランオイルのデメリット
      3. 植物性スクワランオイルの使用感
    3. 合成スクワレンオイル
  3. スクワランオイルで得られる効果とは?
  4. 他の美容オイルとは何が違うの?
  5. スクワランオイルは危険性ってある?長期使用は安全?
  6. 人気のスクワランオイルを徹底比較!HABA・ちふれ・無印でおすすめはどれ?
    1. HABAのスクワランオイルの口コミと特徴
    2. 動物性スクワランで気になる「プリスタン」は含まない
  7. ちふれ「エッセンシャルスクワランオイル」の口コミと特徴
  8. 無印良品「オリーブスクワランオイル」の口コミと特徴
    1. 人気の3つのスクワランオイルコスパ・使用感・浸透力で比較してみた
    2. 無印・ちふれ・HABAの浸透力テスト
  9. 純度99.9%のHABAスクワランオイルのレビュー
    1. スクワランオイルの基本的な使用方法は?
  10. HABAスクワランオイルは万能?使い方応用編
    1. 私の実例:手湿疹によく使います
  11. 他にもこんな使い方があります
    1. 妊娠線対策・母乳育児に向けて
    2. ベビーマッサージに
    3. ヘアケアに
  12. スクワランオイルを使って肌断食をしてみませんか?
    1. 肌断食とは?
    2. 大人の肌断食にはスクワランオイルを使ってみる
  13. スクワランオイルの使い方でウワサされるNGな使い方
    1. スクワランオイルを日焼け止めに使う
    2. イボ取りにつかう
  14. HABAスクワランオイルの口コミ
  15. HABAスクワランオイルを使った簡単ケアで丈夫な肌を作ろう!

スクワランオイルとは

スクワランオイルとは人間の皮脂の12%に含まれる成分「スクワレン」に類似したオイル。
自分の肌から作られるオイルなので、肌(角質)への馴染みは他の化粧品と比べ物にならないほどスムーズです。

肌を乾燥や雑菌などの外部刺激から守るために必要不可欠なものですが、残念ながら30代を境に大幅に減少してしまいます。

ユユ
ユユ

これを外部から補うのがスクワランオイルを使った美容法です。

スクワランオイルと皮脂中のスクワレンオイルの違いは?

スクワレンには弱点があります。
それは酸化しやすいということ。
酸化したオイルは肌細胞に活性酸素という老化物質を作ってしまうので、シミやくすみ、小じわなどの肌トラブルを招く恐れがあります。

そのためスクワランオイルは酸化しやすいスクワレンに水素を添加することで酸化しにくいオイルにしています。

ユユ
ユユ

皮脂の肌馴染みをそのままに酸化しにくいオイルにしたものがスクワレンなんです。

市販のスクワランオイルには3種類ある

スクワレンオイルには大きく分けて3種類あります。

動物性スクワランオイル

アイザメ
引用:NATIONALGEOGRAPHIC

動物性のスクワレンオイルは主に深海サメの肝油から抽出されたオイルです。
深海サメの中でもよく使われるのは「アイザメ」というサメ。

世界には350種類のサメがいると言われ、そのうち水深200m以上では約50種の深海サメが生息しています。
そんな深海サメの中でもさらに深い水深1,200m付近に生息するのがツノザメ目アイザメ科の「アイザメ」です。

【アイザメの不思議】
このアイザメにはスクワランをはじめとした多くの高成分があることが知られており、平成14年にはこのアイザメから抗ウイルス成分「スクワラミン」を発見。これまで細菌に効く抗生剤は数多く発見されてきましたが、抗ウイルスとなるのは非常に少ないのです。
さらにこの成分にはガンを抑制する効果があるとして研究が進んでいます。
他にも平成17年には免疫機能の高めるジアシルグリセリルエーテルという成分が見つかっています。
参考:サメのスクアラミン、人間にも効果:NATIONAL GEOGRAPHIC
ユユ
ユユ

アイザメの持つ成分にはまだまだ未知の可能性が潜んでいると期待されているんです。
ただ・・・アイザメはそれほど繁殖能力が高いサメではないため、ワクチンや化粧品のために大量に捕獲されるようになった今、絶滅を心配する声もあがっています。

動物性スクワランオイルのメリット

動物性スクワランオイルのメリットは何といっても純度が高いということ。
不純物が少ないからこそ、肌への浸透がスムーズで肌トラブルを起こしにくいと言えます。
動物性スクワランオイルで、純度が最も高いのはHABAの高品スクワランオイルで99,9%です。

動物性スクワランオイルのデメリット

サメの肝油には「プリスタン」という成分が含まれています。
ワクチン主剤の補強材として使われる成分であるの他、皮膚への刺激が強いという側面も。

プリスタンを完全に除去するのは難しく、多くの動物性スクワランオイルには微量ながらこのプリスタンが含まれていると考えられています。
※HABAの高品位スクワランオイルはこのプリスタンを完全に含まない唯一の動物性スクワランオイルです。

動物性スクワランオイルの使用感

純度が高ければ高いほどさらりとしていて、浸透がスムーズになります。

動物性スクワランオイルで最も人気があるのがHABAのスクワランオイルになります。

植物性スクワレンオイル

植物性のスクワランオイルは主にオリーブを抽出して精製されます。
それ以外にも米ぬか、大豆、アボガドなどから作られることもあります。

植物性のスクワランオイルは動物性のスクワランオイルに比べて、含有量が少ないという特徴があります。
植物の中でも比較的多くスクワランオイルを含有しているオリーブオイルであっても、0.1~1%ほどしか含まれていません。

植物性スクワランオイルが生まれた背景としては、アイザメの保護を目的とした部分と、抽出技術の向上によるところが大きいです。
※食用のオリーブオイルにはスクワランは含まれません。

植物性スクワランオイルのメリット

植物性スクワランオイルのメリットは動物性のスクワランオイルに含む「プリスタン」が含まれません。
プリスタンは肌への刺激が懸念されているため、これを全く含まない植物性のスクワランオイルはさらに安全性の面で安心だと言えます。

植物性スクワランオイルのデメリット

植物性スクワランオイルのデメリットは純度が動物性に比べて低いという点。
おおよそ90%前後の純度となってしまいます。

サメの肝油からスクワランオイルを抽出する技術は60年以上の歴史がありますが、植物から抽出する技術はここ10年以内のもの。
このような技術面での歴史の浅さに不安を感じる人もいます。

植物性スクワランオイルの使用感

純度が低いため、動物性のスクワランオイルに比べるとやや重みがあり浸透にも時間がかかります。

植物性スクワランオイルで人気なのが無印良品のオリーブスクワランオイルになります。

無印良品のオリーブスクワランオイルの詳細を見る

合成スクワレンオイル

化粧品としてはほとんど流通していません。
主に合成油脂を原料としてスクワランオイルを抽出しています。
しかし、プロセスが複雑であることから出来上がった製品の価格は高めです。

現時点では天然由来のスクワランオイルが高品質であることから、合成のスクワランオイルはほとんど化粧品には使われませんが、今後スクワランオイルの原料が不足してきた場合には合成スクワランオイルが求められるようになるかもしれません。

ユユ
ユユ

以下に動物由来、植物由来、合成スクワランオイルの特徴をまとめました。

 動物性植物性合成
スクワランオイルの原料サメ肝油主にオリーブ合成油脂
純度花丸
丸不明
使用感花丸
丸不明
浸透花丸
丸丸
安全性丸花丸
不明
刺激性花丸
花丸
不明
価格丸丸バツ

スクワランオイルで得られる効果とは?

スクワランオイルを使うことで肌が得られる効果は主に以下の7つです。

・角質を柔らかくする(肌もっちり)
・水溶性の化粧水の浸透を助けて、角質深くまで浸透させる(浸透力アップ)
・浸透させた水分を油膜で包んで蒸発させない(長時間保湿)
・被膜効果で肌を外部刺激から守る(バリア機能向上)
・雑菌から肌を守ることで肌の炎症を防ぐ(肌の防菌効果)
・肌のターンオーバーを改善する(質感・くすみの改善)
・肌の基礎力が上がり、乾燥に強い肌になる(乾燥肌の肌質改善)

上記の効果を得られることで乾燥肌の改善、小じわ・くすみの改善、シミ予防などに繋がります。

他の美容オイルとは何が違うの?

美容オイルには他にも人気のオイルがたくさんあります。
その中でも私がイチオシするのはスクワランオイル。

その理由は単純で、一番肌に浸透し、効果を発揮しやすいからです。
ただし、肌の状態や質によっては他のオイルの方が効果的な場合があります。

他にも美容オイルとして人気のオイルをスクワランオイルと比較し、効果とおすすめの肌質をまとめましたので、オイル選びの参考にしてください。

 保湿効果酸化しにくさ浸透力バリア機能赤ちゃん肌妊娠線ケアアトピー肌おすすめの肌質価格
スクワラン花丸花丸花丸花丸花丸花丸花丸乾燥肌
敏感肌
ニキビ肌
アトピー肌
エイジングケア
ほぼすべての肌質
安価
アルガン花丸花丸花丸花丸花丸花丸花丸ニキビ肌以外なら
(ニキビを悪化させる可能性あり)
高価
ホホバ花丸花丸丸丸三角
乳児湿疹が悪化した例あり
三角
肌トラブルの例あり
三角乾燥肌
普通肌
安価
オリーブ花丸丸三角三角三角
精製度の高いものに限る
丸丸
肌専用のものに限り
乾燥肌
敏感肌
安価
馬油花丸バツ花丸花丸花丸丸丸乾燥肌
敏感肌
安価
椿油花丸丸丸丸丸
純度の高いものに限る
丸花丸
アトピコという商品もある
敏感肌
アトピー肌
乾燥肌
安価
ココナッツ花丸丸丸丸丸
ヴァージンココナッツオイルはNG
丸丸
ヴァージンココナッツオイルはNG
乾燥肌
ほぼすべての肌質
安価
亜麻仁丸バツ丸三角三角三角三角
リノール酸過多で悪化の恐れあり
ニキビ肌
乾燥肌
エイジングケア
高価
※基本は食用

スクワランオイルは危険性ってある?長期使用は安全?

スクワランオイルは長期間使っても副作用のような症状が出ることはないとされています。
ただし、肌が敏感な方の場合には動物性スクワランオイルに含まれる「プリスタン」が刺激になることも。
女性の場合は生理周期により肌のバリア機能が変化することもあり、普段は問題なくても日によって刺激を感じることもあります。

対策としてはプリスタンが全く含まれないスクワランオイルを使うことです。
動物性であれば、HABAスクワランオイルはプリスタンが含まれません。
植物由来であればいずれもプリスタンは含まれないので安心です。

ただし、大豆やとうもろこし、オリーブなどの成分にアレルギーがある場合は注意が必要です。
上記でも触れたように植物性のスクワランオイルは純度が最大でも90%前後。
人によってはその混じった成分でアレルギーを起こす可能性もあるということを理解しておきましょう。

ユユ
ユユ

スクワランオイルは基本的には敏感肌でも安心して使えるものです。
ただし、100%安全なものはないと理解しておく必要はあります。

人気のスクワランオイルを徹底比較!HABA・ちふれ・無印でおすすめはどれ?

無印・ちふれ・HABAのスクワランオイル

スクワランオイルで人気なのはHABA・ちふれ・無印のこの3つです。
いずれもリピーターが多いスクワランオイルなのですが、それぞれに特徴があります。

そんな3つのスクワランオイルを比較していきたいと思います。

HABAのスクワランオイルの口コミと特徴

HABAスクワランオイル

 

【Twitter】

【@cosme】
HABAのスクワランオイルの@cosmeの評価
@cosmeでは常にランクイン。
しかも、2016年には殿堂入りしちゃっています。

HABAの口コミは本当に良い口コミばっかりなのが特徴とも言えます。
悪い口コミもないものかと探したところわずかにあったので、そちらは別途まとめました。

そんなHABAのスクワランオイルの特徴は何といっても高純度であるということ。
100%天然由来(深海サメの肝油)で、99,9%の高純度スクワランオイルです。

無色透明で臭いも一切ありません。
サラッとした使い心地で浸透スピードも速いです。

動物性スクワランで気になる「プリスタン」は含まない

動物性スクワランで唯一気になるのが肌に刺激となる「プリスタン」の存在。
なかなか除去できないため、多くの動物性スクワランオイルにはこのプリスタンが微量ながら含まれていると考えられています。

しかしHABAのスクワランオイルはプリスタンを完全除去。
肌に刺激になる成分がゼロなので、敏感肌やアトピー肌、赤ちゃんでも安心して使うことができるのが魅力です。

【HABAスクワランオイルの特徴】
・スクワランオイルの中で人気・口コミ数No.1
・リピーターが多い
・動物性のスクワランオイル
・純度99.9%
・浸透力が高い
・安全性が高い
・赤ちゃん・アトピー・妊婦さん・デリケートゾーンにも使える

ちふれ「エッセンシャルスクワランオイル」の口コミと特徴

ちふれのスクワランオイル
【Twitter】

【@cosme】
ちふれエッセンシャルスクワランオイル
HABAのスクワラオイルに比べると口コミ数は少なめ。
ちふれファン、コエンザイムQ10好きな人からは熱い支持を集めている様子。

【ちふれエッセンシャルスクワランオイルの特徴】
・コエンザイムQ10入り
・動物性のスクワランオイル
・純度99.97%
・保湿成分ユビキノン(コエンザイムQ10)0.03%

無印良品「オリーブスクワランオイル」の口コミと特徴

無印のオリーブスクワランオイル
【Twitter】

【@cosme】
無印オリーブスクワランオイル
無印のスクワランオイルは植物由来。
オリーブオイルから作られています。
@cosmeの評価はちふれと同じくらい。

【無印良品オリーブスクワランオイルの特徴】
・オリーブオイルから作られた植物由来
・純度93%程度

人気の3つのスクワランオイルコスパ・使用感・浸透力で比較してみた

ユユ
ユユ

HABA・ちふれ・無印良品のスクワランオイルを比較してみました!

 HABAちふれ無印良品
価格1,512円980円916円
容量15ml20ml50ml
原料サメ肝油サメ肝油オリーブオイル
その他の成分なしコエンザイムQ10なし
純度99.9%99.97%約93%

無印・ちふれ・HABAの浸透力テスト

浸透力については実際に試してみました。
オイルをつけた直後
オイルをつけた直後、一番その場にとどまったのはHABAでした。
すぐに垂れてきたのが無印です。

オイルを置いて1分後
もっとも浸透がスムーズなのはHABA。
垂れずにその場でじわじわ浸透していきます。

オイルを置いて3分後
3分も経過するとHABAはオイルがほとんど分からないまでに浸透。
無印もじわりと浸透してきた感があります。

ちふれは浸透スピードは遅め。
コエンザイムQ10などスクワラン以外のものが配合されているためか、5分経過してもテカテカしていました。

ユユ
ユユ

やっぱりHABAは驚きの浸透力。
使った後の肌の柔らかさも全然違うのは浸透力の高さによるところが大きいのかもしれません。

純度99.9%のHABAスクワランオイルのレビュー

ということで、実際にHABAスクワランオイルを画像たっぷりのレビュー形式で詳しくまとめていきます。

今回、レビューに使ったのは「HABAスクワランはじめてセット」です。
こちら↓
スクワランはじめてセット

15mlのスクワラン1本分のお値段で、人気のホワイトレディ(美白美容液)やクレンジングに洗顔、化粧水とHABAの基礎化粧品がまとめて試せるお得トライアルセット。

 

 

ユユ
ユユ

HABAのスクワランオイルを初めて使うなら、このお試しセットを選ぶのが断然お得です。オイルの使用感もわかるし、@cosmeで話題のホワイトレディの他、HABAの基礎化粧品シリーズを一気に試せるチャンスです。

HABAスクワランオイルはじめてセットについてくるアイテムの全成分についてはこちらにまとめましたので参考にしてみてください。

スクワランオイルの基本的な使用方法は?

洗顔後に顔を拭かずにスクワランオイルを1滴手に取り、馴染ませるだけ。
その後化粧水をつけてあとは普段通りのスキンケアを続けます。

ユユ
ユユ

化粧水とオイルは前後しても構いません。
大切なのは顔が濡れている状態でオイルをつけるということ。
これにより水分と乳化して角質まで深く浸透します。

HABAスクワランオイル
キャップを外したところはこんな感じ。
ボトルはプラなので、軽く圧をかけるとすぐに1滴出てきます。
1滴出したところ

手に馴染ませるとすっと広がります。
被膜を作る感じですね。
スクワランオイルを馴染ませたところ

肌に馴染ませるとベタ付きはなくすっと浸透します。
数日間使うとその変化は数値でもはっきりわかります。
HABAスクワランオイルを使った肌の前後
HABAスクワラン使用前はずっと肌の水分量は30%代。

ユユ
ユユ

肌の水分量が30%代は大人肌の平均ですね。

HABAを使い始めて3日くらいで肌の水分量が40%台をキープできるようになりました。
オイルが角質からの水分の蒸発を防いでくれるので、しっかりと肌に水分がキープされていきます。

 

 

HABAスクワランオイルは万能?使い方応用編

HABAのスクワランオイルは、保湿オイルとしてだけではなく様々な使い方ができます。

私の実例:手湿疹によく使います

主婦になると手荒れや手湿疹に悩むこともありますよね。
私はそんな時に、HABAスクワランオイルを使います。

よく出る手湿疹がこちら↓
手湿疹(汗疱状湿疹)
正確には「汗疱状湿疹」って言うタイプの湿疹です。
荒れた手、角質が硬くなった時などに蒸れると出やすくなります。

けっこうかゆい湿疹で、出るとストレスなんです。
この湿疹が出たら私はいつもHABAスクワランオイルを使っています。

手湿疹にHABAスクワランオイルを使う

手湿疹にHABAスクワランオイルを使う2

手湿疹にHABAスクワランオイルを使う3
スクワランオイルは薬ではありません。
そのため、絶対に効くとは言い切れないのですが、私の場合はスクワランオイルで改善します。
2~3日でこのくらいはよくなります。
手湿疹が改善
コツはこまめにスクワランオイルを塗ること。
水を使う前でもベタつきやヌルつきが残らないので、1日に5回程度馴染ませています。

ユユ
ユユ

私は手湿疹に使っていますが、使う前には必ず狭い範囲で試してから使うようにしてくださいね。

他にもこんな使い方があります

HABAスクワランオイルのおすすめの使い方をいくつかご紹介しますね。

妊娠線対策・母乳育児に向けて

スクワランオイルは妊娠線ケアにも使える
スクワランオイルは敏感になっている妊娠中の肌でも使用OK。
妊娠線対策としても効果的です。
出産後は母乳で育てたいママなら、乳頭マッサージにも使えます。

ベビーマッサージに

ベビーマッサージにも使えます
スクワランオイルはベビーマッサージにも使えます。
両手にしっかりたっぷり塗って、手のひらの温度で温めてからトライしましょう。

ヘアケアに

スクワランオイルはヘアケアにも使える
スクワランオイルを1滴手に取り髪に馴染ませると、ツヤが出てしっとりとまとまります。
ヘアパックとしてもおすすめです。

スクワランオイルは肌にとても優しいので色々な応用が利きます。
他にもおすすめの使い方がありますので以下を参考にしてみてください。

スクワランオイルを使って肌断食をしてみませんか?

スクワランオイルで肌断食
色々なスキンケアを使ってみても肌の状態が改善しない時、スクワランオイルを使った肌断食をおすすめします。

肌断食とは?

肌断食と一言で言ってもそのやり方は様々。
基本的にはメイクもスキンケアも一切せずに、様々な刺激を絶つ方法を言います。

その場合でも方法によっては化粧水だけはOK、週末だけ、夜だけなど生活スタイルに合わせて様々なパターンがあります。

一番有名なのは宇津木式肌断食といわれるもので、医師の宇津木龍一さんが提案した肌断食法。
一時的なことが多い肌断食と違い、基本はこの先ずっとメイクもスキンケアも行いません。

洗顔も水だけ。皮脂が多い時期には純石鹸での洗顔のみ。
乾燥シーズンには肌に一切浸透せず、皮膜をつくるだけのワセリンを使うだけです。

とはいえ、私もこの宇津木式に挑戦しましたが、実感としてはなかなか厳しいです。
肌自体に自活保水する力がある10代~20代前半からトライできればよかったのかもしれませんが、30代後半となり肌代謝の低下が始まった今では、適応するのが困難だと感じています。

大人の肌断食にはスクワランオイルを使ってみる

どうしても肌を休ませたくて肌断食を取り入れるなら、保湿にはワセリンではなくスクワランオイルがおすすめです。
洗顔は香料や着色料・保存料無添加の石鹸か、ガスールといった天然の泥を湯に溶いたものを使います。

メイクはミネラル系のものだけ使用OKです。
洗顔後はスクワランオイルの基本的な使い方と同様で、塗れた肌に1滴馴染ませるだけ。
スキンケアはこれだけです。

1週間ほど続けると肌の質感の変化が実感できると思います。

本来の肌断食であれば、使うのはワセリンだけです。
そのワセリンの変わりにスクワランオイルをつかうのがコツです。

スクワランオイルの使い方でウワサされるNGな使い方

スクワランオイルの使い方として推奨されている中で、効果が期待できないものもいくつかあります。

スクワランオイルを日焼け止めに使う

紫外線対策にスクワランオイルを使うのはNG
スクワランオイルを日焼け止めに使うのはNGです。
日焼けを防止する効果はありません。

日焼け後の乾燥した肌に水分を閉じ込めてくれる効果はあるので、日焼け後に使うのはおすすめです。

イボ取りにつかう

首のイボ

これは絶対にNGというわけではありません。
スクワランオイルは角質をしっかり潤すことで、肌の新陳代謝を活性化します。
結果、イボが取れるという流れです。

しかし、取れるイボは限られてきます。
しかも、絶対に取れる保証はどこにもありません。
取れるかどうかわからないものに時間をかける、という部分では積極的におすすめできません。

HABAスクワランオイルの口コミ

本当に優秀なHABAのスクワランオイルはTwitterでも人気。
アンチな口コミは1件も見つけられませんでした。

HABAスクワランオイルを使った簡単ケアで丈夫な肌を作ろう!

スクワランオイルを使った肌ケアはどこまでもシンプルで時間もかかりません。
忙しいママにも、何種類もの基礎化粧品を塗るのに疑問を感じる人にもぴったりです。

シンプルで簡単で、1,500円で3ヵ月も持ってしまうコスパのよさで、肌はもっちもち。

ユユ
ユユ

個人的にはスクワランオイルをスキンケアに取り入れない理由はないと思っています。

これを機にまずはトライアルセットからHABAスクワランオイルを使ったオイル美容をスタートさせてみませんか?